SELF-DÉFENSE MEYREUIL VOUS SOUHAITE LA BIENVENUE !

Se défendre ne s'invente pas, cela s'apprend !

Le club de selfdéfense de Meyreuil met à votre disposition une structure adaptée afin de vous permettre d'assurer au mieux votre sécurité. Les cours sont dispensés par un professeur diplômé fort de 40 ans d'expérience dans différents sports de combat.

Déroulement du cour

Nullement besoin d'avoir une condition physique particulière, la progression se fera d'elle-même. Nous débutons par un échauffement puis un renfort musculaire, le tout en 40 minutes environ.

Place à la technique et mise en situation réelle !

Démonstration faite par le professeur suivi d'une mise en application par les participants. Le tout dans une ambiance conviviale où l'esprit de compétition est exclu. Chacun à son rythme.

- Pour adulte femme/homme (petit groupe), adolescent à partir de 15 ans.
- Cours d'essai gratuit.

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Horaires d'ouverture:
- mardi : 20:00 - 22:00
- jeudi : 20:00 - 22:00